Άλλαξε τους φίλους σου, αν δε σου κάνουν πια!

Νιώθεις πως οι παρέες σου από τα παλιά δεν σου ταιριάζουν πια. Βγαίνεις με τους παλιούς «καλούς» σου φίλους, δείχνεις να γελάς και να διασκεδάζεις αλλά όταν επιστρέφεις σπίτι νιώθεις ένα κενό, μια μελαγχολία. Μα, οι φίλοι υποτίθεται πως σε εμπνέουν και σε ενδυναμώνουν… γιατί εσύ αισθάνεσαι έτσι;

Οι φίλοι σου επηρεάζουν σε πολύ σημαντικό βαθμό το πώς αντιλαμβάνεσαι τα πράγματα, πώς αισθάνεσαι και πώς δρας. Γι’ αυτό, αν νιώθεις πως με τους φίλους σου -όσο παλιοί κι αν είναι- οι δρόμοι σας έχουν αλλάξει, δεν εκπέμπετε πια στο ίδιο μήκος κύματος, μην μένεις μαζί τους από συνήθεια και καθήκον.

Read more »

Εμπιστεύσου τα συναισθήματά σου!

Ο νους σου συνεχώς προσλαμβάνει ερεθίσματα από το περιβάλλον και τους άλλους ανθρώπους. Τα ερεθίσματα αυτά δημιουργούν συναισθήματα που μπορούν να σου δώσουν πολύτιμες πληροφορίες: να σε προφυλάξουν από κακοτοπιές και να σε βοηθήσουν να ζήσεις μια ζωή με νόημα, τη δική σου ζωή με το δικό της μοναδικό νόημα. Κι εσύ ο συνετός και συγκρατημένος, αντί να λάβεις αυτές τις πληροφορίες

Read more »

Πόσο συνεπής ηθοποιός είσαι στο θέατρο της ζωής;

Έχεις διαλέξει στη ζωή σου διάφορους ρόλους και κάθε μέρα περνάς διαρκώς από τον έναν στον άλλο: από τον ρόλο του υφισταμένου στον ρόλο του συνεργάτη, από τον ρόλο του φίλου σ’ αυτόν του γονιού, από τον ρόλο του συνειδητού πολίτη σ’ αυτόν του ερωτευμένου, του γιου ή της κόρης, του συντρόφου, του δασκάλου ή/και του μαθητή κλπ. 

Read more »

Μίλα του όμορφα! Πες του γλυκόλογα!

Πώς μιλάς σε κάποιον που αγαπάς, εκτιμάς ή σέβεσαι; Πώς μιλάς σ’ αυτόν που θέλεις να σου κάνει κάποιο χατίρι, να σε προσέχει και να σε φροντίζει; Πώς μιλάς σ’ όσους έχεις ανάγκη και τους θέλεις στη ζωή σου; Γλυκά και όμορφα, με προσοχή μην τυχόν προσβάλλεις και αδικήσεις, με ευγένεια και καλοσύνη. 
Γιατί δε συμπεριφέρεσαι με αντίστοιχο τρόπο και σ’ αυτόν που

Read more »

Ζήσε τη σημερινή σου μέρα σαν να ήταν η τελευταία της ζωής σου!

Τι θα έκανες άραγε την τελευταία μέρα της ζωής σου (αν ήξερες πότε θα ήταν αυτή;).
Θα ασχολιόσουν με «πρέπει» και «υποχρεώσεις»; 
Θα εκνευριζόσουν από ασήμαντες αιτίες και ασήμαντους ανθρώπους;
Θα την σπαταλούσες σε αδιάφορες ή μισητές δραστηριότητες;

Read more »

Ζήσε τη σημερινή σου μέρα σαν να είναι η πρώτη της ζωής σου!

Φαντάσου πως σήμερα άνοιξες για πρώτη φορά τα μάτια σ’ αυτό τον κόσμο. Γύρνα το βλέμμα σου τριγύρω και θαύμασε τις ομορφιές που σε περιβάλλουν: άκουσε την γλυκιά φωνή των αγαπημένων σου προσώπων, επέτρεψε στις μυρωδιές και τους ήχους που υπάρχουν γύρω σου να σε κατακλύσουν,

Read more »

Το πυκνότερο σκοτάδι είναι λίγο πριν ξημερώσει…

Είναι μέρες που νιώθεις άδειος, όλα δείχνουν ανούσια, φαίνεται πως δεν αξίζει να προσπαθείς για τίποτε και για κανέναν… Κι αυτό το συναίσθημα της ματαιότητας και της απαισιοδοξίας, αντί να διαλύεται μέρα με τη μέρα, γίνεται ολοένα και πιο πυκνό. Είναι σαν το σκοτάδι που πυκνώνει και γίνεται αδιαπέραστο λίγη ώρα πριν το ξημέρωμα. 

Read more »

Τραγούδησε δυνατά! Χόρεψε τρελά!

Τραγούδα δυνατά! Μέσα από την καρδιά σου. Χωρίς να σε νοιάζει αν είσαι παράφωνος. Τραγούδα στο μπάνιο, στο αυτοκίνητο, όταν βγαίνεις με τους φίλους σου.
Χόρεψε τρελά! Βάλε χορευτική μουσική στη διαπασών και χόρεψε,

Read more »

Ποια είναι η σχέση σου με τις ...σχέσεις σου;

Οι σχέσεις βρίσκονται παντού. Είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής σου. Όλες οι σχέσεις: σχέσεις που επιλέγεις - φιλικές, ερωτικές, κοινωνικές και σχέσεις που σε επιλέγουν - συγγενικές.

Η αλήθεια είναι ότι δε μπορείς να ανακαλύψεις τον αληθινό σου εαυτό χωρίς να δημιουργήσεις σχέσεις στην πορεία. Και, όπως συμβαίνει με τους περισσότερους, στις σχέσεις σου αφήνεις το συναίσθημα να σε καθοδηγεί και αποκλείεις τελείως το μυαλό σου.

Read more »

Μήπως πνίγεις τα συναισθήματά σου;

Τα μαθήματα που παίρνεις από μικρός δύσκολα τα ξεχνάς: «να ελέγχεις τα συναισθήματά σου», «είσαι δυνατός εσύ, δεν πρέπει να κλαις», «είναι αδυναμία να δείχνεις στους άλλους τι αισθάνεσαι» και άλλα τέτοια χαριτωμένα. Και ως επιμελής μαθητής που είσαι, τα κατάφερες. Και μάλιστα, τόσο καλά που κρύβεις πια τα συναισθήματά σου ακόμη και από εσένα τον ίδιο. 

Read more »

Αφιερωμένο εξαιρετικά: Για όλους αυτούς που σε εκνεύρισαν και σε πλήγωσαν σήμερα…

Μερικοί άνθρωποι συμπεριφέρονται άσχημα γιατί φοβούνται, είναι πληγωμένοι ή  λυπημένοι. Μήπως αυτό ισχύει και για τον εριστικό συνάδελφο ή την εγωίστρια αδερφή σου; Οι περισσότεροι άνθρωποι δε θέλουν να συμπεριφέρονται σαν ηλίθιοι. Στην πραγματικότητα, πιθανόν μισούν αυτή τη συμπεριφορά και μαζί και τον εαυτό τους. 

Read more »

Κάνε αυτό που θέλεις!

Σταμάτα να παριστάνεις το θύμα. «Έχω οικογένεια, έχω παιδιά, έχω υποχρεώσεις, δεν έχω χρόνο για μένα, δε μπορώ να κάνω αυτά που θέλω». Απλές δικαιολογίες για να μην κάνεις αυτά που θέλεις. 

Read more »

Σταμάτα να λες ψέματα στον εαυτό σου!

Ο άνθρωπος με τον οποίο μιλάς ανελλιπώς κάθε μέρα στη ζωή σου και, ταυτόχρονα,  εκείνος στον οποίο λες τα περισσότερα ψέματα: ο εαυτός σου. Θυμώνεις, συζητάς, απολογείσαι, κρίνεις τις πράξεις του, κατακρίνεις τα συναισθήματά του, τον στήνεις στη γωνία για το παραμικρό και κυρίως τον γεμίζεις με ψεύτικες δικαιολογίες και εξηγήσεις για τα κίνητρα των πράξεών σου…

Read more »

Δε χρειάζεται να αποδείξεις τίποτε! Είσαι ζωντανός κι αυτό αρκεί!

Έχεις μάθει να ορίζεις τον εαυτό σου και την αξία σου με βάση τη δουλειά σου, το σώμα σου, το σπίτι σου, τα παιδιά σου ή τις σχέσεις σου. Αν σ’ αυτούς τους τομείς είσαι επιτυχημένος τότε «υπάρχεις», νιώθεις πως αξίζεις. 
Γιατί περιορίζεις τόσο το ποιος είσαι;

Read more »

Πού είναι κρυμμένη η ευτυχία;

Έχεις αυτή την αδιόρατη αίσθηση πως κάτι σου λείπει. Τι είναι αυτό που σου ξεφεύγει; Που να ‘ναι κρυμμένο το κομματάκι που θα συμπληρώσει το παζλ;  Βρίσκεσαι, λοιπόν, σε μια συνεχή διαδικασία αναζήτησης.

Read more »