Το μυστικό για να πραγματοποιηθούν οι πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις σου!

Σου είπαν πως για να πετύχεις στη ζωή σου πρέπει να βάζεις στόχους. Και μάλιστα όσο πιο υψηλοί είναι οι στόχοι τόσο το καλύτερο. Και δεν τα βάζω με τους στόχους. Το αντίθετο μάλιστα. Είναι καλό να θέτεις στόχους, να ξέρεις προς τα πού θέλεις να πας, τι θέλεις να αλλάξεις στον εαυτό σου και τη ζωή σου. Με τη μανία να θέτουμε μακροπρόθεσμους στόχους γελάω.

Read more »

Τι λες συνήθως στους ανθρώπους;

Λες με τόση ευκολία πράγματα που περιμένουν οι άλλοι να ακούσουν από σένα: πόσο πολύ τους πάει το καινούργιο κούρεμα (και ας τους κάνει να δείχνουν αστείοι), πόσο χάλια είναι η σημερινή μέρα (παρόλο που δεν έχεις απολύτως κανέναν λόγο που να το δικαιολογεί αυτό), πόσο δύσκολο είναι να μεγαλώνεις παιδιά

Read more »

Όλα θα ήταν ευκολότερα, αν αποδεχόσουν το αυτονόητο…

…πως η ζωή αλλάζει! Ωστόσο, αρνείσαι να το δεχτείς. Αντιστέκεσαι σε κάθε είδους αλλαγή, γραπώνεσαι σφιχτά στις συνήθειες, στις σχέσεις και στα αποκτήματά σου. Τρέμεις στην ιδέα πως κάτι μπορεί να αλλάξει.

Read more »

Φύλαξε λίγο χρόνο και για σένα!

Ίσως να έχει τύχει και σε σένα: περιμένεις όλο τον χειμώνα αυτή την περίοδο των γιορτών για να ξεκουραστείς (υποτίθεται), να διασκεδάσεις και να περάσεις λίγο περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους σου -οικογένεια ή φίλους.
Και, τελικά, βρίσκεις τον εαυτό σου να μιλά με τις ώρες στο τηλέφωνο ή στο ίντερνετ ανταλλάσσοντας ευχές, να πηγαίνει από το ένα τραπέζι στο άλλο κάλεσμα,

Read more »

Η μαγεία ανήκει μόνο στα παραμύθια;

Κοίτα γύρω σου και ανακάλυψε την κρυμμένη μαγεία: στο χαμόγελο του παππού που πηγαίνει βόλτα με το εγγόνι του, στη νιφάδα του χιονιού που χορεύει πριν μετατραπεί σε μια ταπεινή σταγόνα νερού, στα μισόκλειστα βλέφαρα της κουρασμένης συνεπιβάτισσάς σου στο αστικό, στον ήχο που κάνει η βροχή όταν πέφτει πάνω στο λαμαρινένιο σκέπαστρο,

Read more »

Μήπως είναι μια από εκείνες τις μέρες όπου όλα φαίνεται να πηγαίνουν στραβά;

Τίποτε δεν πηγαίνει όπως το προγραμμάτισες. Τα ραντεβού σου ακυρώνονται, δεν βρίσκεις κανέναν στο τηλέφωνο, καμιά δουλειά δεν ολοκληρώνεται, οι γύρω σου είναι μέσα στον εκνευρισμό και την γκρίνια, σου συμβαίνουν μικροατυχήματα και αναρωτιέσαι πού θα καταλήξει όλο αυτό. 

Read more »

Ανανέωσε τις προτεραιότητές σου!

Κατέγραψε τι κάνεις σε μια συνηθισμένη εβδομάδα. Εργάζεσαι; Κάνεις μεγάλες διαδρομές για να πας στη δουλειά σου; Κάνεις τον ταξιτζή μεταφέροντας τα παιδιά σου από τα αγγλικά, στο ποδόσφαιρο, στη ζωγραφική κλπ.; Συμμετέχεις σε διάφορα συμβούλια

Read more »

Απόλαυσε κάθε σου ταξίδι!

Γεμάτος χαρά και προσδοκίες ετοιμάζεσαι για το πολυπόθητο ταξίδι που τόσο καιρό προγραμμάτιζες. Όταν έρχεται, όμως, η ώρα να μπεις στο αυτοκίνητο (ή στο οποιοδήποτε μεταφορικό μέσο) σε πιάνει μια αδικαιολόγητη βιάση να φτάσεις όσο το δυνατόν γρηγορότερα στον προορισμό σου.

Read more »

Μην εξαντλείς όλες σου τις δυνάμεις...

 Παίρνουμε τις ασχολίες μας πολύ στα σοβαρά. Μας αρέσει να πιστεύουμε πως αν εμείς λείψουμε από το προσκήνιο  ο κόσμος δε θα τα καταφέρει…
Δε μπορείς να τα κάνεις όλα. Ούτε και χρειάζεται.

Read more »

Μην επιτρέπεις σε κανέναν να σου πει ποιος είσαι!

Από τότε που θυμάσαι τον εαυτό σου άκουγες να λένε για σένα πράγματα όπως: «είναι καλός στο τάδε», «δεν τα καταφέρνει και πολύ με …εκείνο», «όταν μεγαλώσει τον βλέπω να γίνεται…» και να σε συμβουλεύουν για  το πώς πρέπει να βλέπεις τον εαυτό σου, πόσο χαρισματικός ή αδύναμος να πιστεύεις πως είσαι, κλπ. «Έμπειροι» και «σοφοί», δάσκαλοι και γονείς, συγγενείς και φίλοι σού κρέμασαν ταμπέλες και σε γέμισαν περιορισμούς, σου υπέδειξαν τι σου αρέσει και τι όχι, σε τι είσαι καλός και σε τι όχι, τι σου ταιριάζει και τι όχι. Κι εσύ, μην έχοντας άλλη επιλογή (βλέπεις ήσουν μικρός κι εκείνοι μεγάλοι και ήξεραν περισσότερα!) τα πίστεψες.

Read more »

Ανακάλυψε την ομορφιά και την δύναμη μέσα σου!

Αποφεύγεις να κοιτάξεις μέσα σου γιατί φοβάσαι πως θα βρεις κακίες, ζήλιες, μικρότητες, μίσος, φθόνο, αντιπαλότητα. Ναι, μπορεί να υπάρχουν κι αυτά. Είναι τα παραπροϊόντα που δημιουργούνται καθώς παλεύουμε για την εξέλιξή μας

Read more »

Είσαι μοναδικός! Αξίζεις!

Βομβαρδίζεσαι συνεχώς με ‘‘μοντέλα’’ ανθρώπων: πλούσιους, διάσημους, ελκυστικούς. Είναι οι άνθρωποι που φαίνεται να είναι πετυχημένοι κι ευτυχισμένοι,  να τα έχουν όλα. Και, κάποιες φορές, συγκρίνεις τον εαυτό σου μαζί τους και νιώθεις μηδαμινός κι ασήμαντος.

Μη μπερδεύεσαι: κανένας δεν είναι πιο πολύτιμος από σένα απλά και μόνο

Read more »

Ποιανού είναι η ζωή που ζεις; Είσαι σίγουρος πως είναι η δική σου;

Ποιος είναι τελικά ο ορισμός της επιτυχίας; Πολλά λεφτά, μια δουλειά υψηλού κύρους, μια οικογένεια που δείχνει τέλεια, ένα τεράστιο πολυτελές σπίτι και ένα καλλίγραμμο σώμα;

Ναι, αυτός είναι ο ορισμός που δίνει η κοινωνία για την επιτυχία. Και τον έχεις υιοθετήσει κι εσύ.

Read more »

Πόσο κτητικός είσαι στις σχέσεις σου;

Στις σχέσεις μας λειτουργούμε με κτητικότητα. Στους συντρόφους, τα παιδιά, τους φίλους μας: προσπαθούμε να μονοπωλήσουμε τη στοργή τους και τον χρόνο τους, να ελέγχουμε τις κινήσεις τους ακόμη και να καθοδηγούμε τις ζωές τους σύμφωνα με τους δικούς μας κανόνες.

Read more »

Όσο είσαι ζωντανός υπάρχει ελπίδα!

Περπατάς στον δρόμο και αντικρίζεις πρόσωπα γεμάτα θλίψη και αγωνία, πρόσωπα δίχως ζωντάνια, καταπονημένα και αδιάφορα, μάτια δίχως ελπίδα.

Η ελπίδα, όπως ακριβώς η δάδα, φέρνει φως και ζεστασιά σ’ αυτόν που την κρατάει και στους ανθρώπους γύρω του. Η ελπίδα σε κάνει να βλέπεις τα πράγματα θετικά και σου δίνει κίνητρα και ενέργεια για να ακολουθήσεις τα όνειρά σου. Ελπίδα είναι το να πιστεύεις σε ένα καλύτερο μέλλον˙ να πιστεύεις στην δημιουργική δύναμη και την δύναμη της αγάπης του Σύμπαντος. Είναι η πίστη πως οι καταστάσεις και οι συνθήκες μπορούν να αλλάξουν και να βελτιωθούν.

Όσο είσαι ζωντανός υπάρχει ελπίδα, αρκεί να το πιστέψεις!

Read more »

Βαρέθηκες τις ουρές και τα μποτιλιαρίσματα;

Τόσος χαμένος χρόνος κάθε μέρα…. Στις τράπεζες ή το ταχυδρομείο, στο αυτοκίνητο ή το λεωφορείο που έχει ''κολλήσει'' στο μποτιλιάρισμα πηγαίνοντας στη δουλειά… Δυστυχώς, τα ιπτάμενα αυτοκίνητα δεν κυκλοφόρησαν ακόμη και δεν έχω να σου προτείνω κάποιον μαγικό τρόπο για να παρακάμψεις όλη αυτή την ταλαιπωρία.

Μπορείς, ωστόσο, να μετατρέψεις αυτή την ώρα της βαρεμάρας και του εκνευρισμού στην πιο ωφέλιμη και δημιουργική ώρα της μέρας σου:

Read more »

Απόλαυσε καθετί που κάνεις!

Είναι αλήθεια πως δεν είναι όλες οι δουλειές που κάνουμε ευχάριστες και διασκεδαστικές. Ωστόσο, τι θα κερδίσεις αν επιμένεις να κρατάς μια βασανιστική στάση απέναντι σε υποχρεώσεις που μόνος σου ανέλαβες; Δεν πρόκειται να βελτιώσεις έτσι τη ζωή σου!

Read more »

Ο απλούστερος τρόπος για να διευκολύνεις τη ζωή σου...

Συχνά νιώθεις ο υπηρέτης της οικογένειας, της παρέας ή του γραφείου. Οι άλλοι δείχνουν αδιάφοροι, φαίνεται πως απλά απολαμβάνουν τις υπηρεσίες σου χωρίς να προσφέρουν καμιά βοήθεια και συχνά χωρίς καν να εκτιμούν τον κόπο που καταβάλεις. 

Σκέφτηκες ποτέ πως, μπορεί να έχουν τη διάθεση να βοηθήσουν αλλά να μην ξέρουν ότι χρειάζεσαι βοήθεια;

Read more »

Οι ρόλοι που παίζεις...

Νιώθεις θυμό και αδικία, συχνά αισθάνεσαι πως είσαι θύμα και κορόιδο για τις ευθύνες και τις υποχρεώσεις που έχεις φορτωθεί. Χρειάζεται να συμμαζεύεις και να πλένεις (αντί να αράζεις στον καναπέ με ένα περιοδικό στο χέρι), να υπακούς στο ‘’ανίκανο’’ αφεντικό σου (αντί να του πετάξεις την παραίτηση στα μούτρα και να βροντήξεις πίσω σου την πόρτα),

Read more »

Το σώμα σου ακούει τις σκέψεις σου...

Βρισκόμαστε στη μέση του χειμώνα και τα κρυολογήματα, οι ιώσεις και οι γρίπες έχουν την τιμητική τους. Ακούς διάφορα όπως: «Εσείς ακόμη δεν αρρωστήσατε; Εμείς τρεις φορές κάναμε πυρετό!».

Πόσο συχνά σκέφτεσαι πως η ασθένεια είναι κάτι αναμενόμενο,  κάτι  από το οποίο κανείς τελικά δεν γλυτώνει;

Read more »

Άλλαξες, αποδέξου το!

Νιώθεις πως καθώς περνάνε τα χρόνια αλλάζεις. Άτομα με τα οποία παλιά ήσασταν κολλητοί,  δεν έχεις πια τίποτε να μοιραστείς. Πράγματα που κάποτε αγαπούσες και συνήθειες που απολάμβανες 

Read more »

Η υποχρέωση που παραμελείς περισσότερο είναι η πιο σημαντική!

Η ζωή σου είναι γεμάτη υποχρεώσεις: να δουλεύεις, να πληρώνεις τους λογαριασμούς, να βοηθάς τους άλλους, να εξελίσσεσαι, να ενημερώνεσαι, να δημιουργείς…

Ωστόσο, μια υποχρέωση που συχνά παραμελείς είναι

Read more »