Πότε ήταν η τελευταία φορά που έκλεισες τα μάτια σου και αφέθηκες να απολαύσεις μια αγαπημένη μυρωδιά; Στερούμε από τον εαυτό μας τις απολαύσεις τις όσφρησης γιατί απλά δε δίνουμε προσοχή στις μυρωδιές γύρω μας.
Προσπάθησε να έχεις επίγνωση των μυρωδιών του περιβάλλοντός σου. Έστω και για λίγο, κάθε φορά που το θυμάσαι.
Κλείσε τα μάτια και σκέψου αν σου θυμίζουν κάτι. Εντόπισε τις αγαπημένες σου μυρωδιές: το άρωμα από ένα λουλούδι, τη μυρωδιά του συντρόφου σου, το νοτισμένο χώμα ή το φρεσκοκομμένο χορτάρι, τη μυρωδιά του φρεσκοψημένου ψωμιού καθώς περνάς έξω από έναν φούρνο, τα μαλλιά του παιδιού σου, το φαγητό που μαγειρεύεται. Κλείσε για λίγο τα μάτια και φύλαξε καθεμιά από αυτές τις μυρωδιές μέσα σου. Απόλαυσέ τες!
Posted in: 
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου